Саморазвитие

Некоторые мысли из книги Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить", которые могут оказаться полезными:

  • Живите сегодняшним днём. Не стоит беспокоиться обо всём, что случилось или возможно случиться. Однако это отнюдь не значит, что вы не должны планировать будущее и жить, как будто завтра не наступит вообще. Планируйте, но не переживайте понапрасну.
  • Если у вас возникли проблемы, в первую очередь остановитесь и подумайте, а что самое страшное может произойти? Поняв худший исход из возможных, попробуйте найти выход из сложившейся ситуации и дальнейший план развития. Это поможет вам подготовиться морально и, возможно, найти нетривиальные пути решения проблемы.
  • Эмоциональное (см. психологическое) состояние оказывает непосредственное влияние на ваше здоровье. Многие физические заболевания берут своё начало именно от повседневного стресса и переживаний.
  • Попробуйте записать проблему и варианты её решения. Анализ ситуации поможет вам рационально оценить сложившееся положение. Как только будет найдено оптимальное решение - начинайте действовать. Предварительный анализ и оптимальный план действий, поможет вам подойти к решению проблемы во всеоружии и позволит сконцентрироваться на действительно важных вещах.
  • Займитесь делом! Если человек постоянно занят какими-либо делами, у него попросту не остаётся времени на переживания.
  • Мы есть наши мысли. Чтобы избавиться от волнения и стать более счастливым человеком, необходимо избегать отрицательных мыслей и стараться мыслить в положительном ключе.
andymarrel 25.06.2017 21:09 в Саморазвитие

Прослушал книгу "Extreme Ownership: How U.S. Navy SEALs Lead and Win", которую уж больно сильно нахваливали мои более опытные коллеги. Весьма занятное чтиво, особенно для людей занимающих руководящие позиции. Далее хочу рассказать об основных уроках, которые я вынес из данной книги.

Extreme Ownership. Leaders must own everything in their world. There is no one else to blame

Далее в записи о том, что же конкретно я вынес для себя.

andymarrel 19.10.2016 23:46 в Саморазвитие

Некоторые тезисы из книги братьев Хис "Как изменить мир, несмотря на препятствия", которые показались мне интересными:

  • Наша личность состоит из двух противоположных частей. С одной стороны - наше рациональное я (надо), которое помогает нам руководствоваться разумом при принятии различного рода решений. С другой стороны - наша эмоциональная составляющая (хочу), которой глубоко плевать на все наши логические доводы. Главная задача в том, чтобы направить оба я в нужном направлении.
  • Необходимо ставить перед собой конкретные, достижимые цели. Нарисуйте для себя красивое будущее и разделите путь до него на небольшие, промежуточные шаги. Каждый шаг - это маленькая победа на пути к великой цели.
  • Приготовиться к тому, что будут и промежуточные поражения. Главное - не опускать руки и считать эти маленькие поражения необходимыми инвестициями.
  • Измените окружающую среду так, чтобы она способствовала достижению целей. К примеру, уберите всё сладкое из дома, чтобы лишний раз не устроить гастро-пир.
  • Вырабатывайте полезные привычки. Самоконтроль - далеко не бездонный ресурс и наши привычки помогут нам автоматизировать некоторые шаги на пути к цели.

Краткое содержание книги можно заценить тут: https://biz360.ru/materials/kak-izmenit-mir-nesmotrya-na-prepyatstviya/

andymarrel 12.09.2016 20:56 в Саморазвитие